ミドルエイジからのおすすめ潤滑ゼリー3選と使い方のヒント

更年期の乾燥や性交痛に、今すぐできる対策！

「誰にも言えずにいたけれど、実は――」
年齢を重ねるにつれて、デリケートゾーンのうるおい不足や性交時の痛みが気になるように。
「試しに潤滑ゼリーを使ってみたけど、ベタつくし全然楽にならなかった」
そんな経験がある方も、少なくありません。
でも、潤滑ゼリーには水溶性・シリコン系・混合系などの種類があり、使い心地や効果は驚くほど違うのです。
肌へのやさしさ、パートナーとの相性、洗いやすさ…選び方で変わる快適さがあります。

この記事では、更年期以降の女性の声をもとに選んだおすすめ潤滑ゼリー3選に加えて、
「初めてうまくいかなかった人」こそ知っておきたい使い方のコツや、後処理のヒントもご紹介します。

すぐ選べる！おすすめ潤滑ゼリー3選

水溶性潤滑ゼリー（さらっと軽い、透明なジェル）

乾燥による軽い摩擦や不快感に、ベタつかずサラッと快適。
こんな方に：少しだけ摩擦が気になる、外陰部の不快感がある
ユアサイド デリケートモイストジェル

水溶性潤滑ゼリー（やさしさにこだわった成分）

潤滑剤の成分が気になってなかなか使い始められない場合でも、植物由来の成分だけを使い、デリケートな部分に配慮された潤滑剤も選択肢のひとつです。

例えば、ナチュラメディルーブは植物由来成分のみを使用し、さらに製品設計の段階で浸透圧にも配慮。成分のことが心配な方や、使用感の快適さを求める方に応える潤滑剤です。

こんな方に：
・添加物や成分表示が気になる
・使用時の刺激をできるだけおさえたい
・妊活中・閉経後など、変化する自分の体に合うものを選びたい
ナチュラルメディルーブ

混合ベース（乳液状）

少量のシリコンが配合で、滑らかな伸びと長時間の潤滑効果！
こんな方に：濡れづらい、乾きやすい、長い間の摩擦がつらい
アイディシルク

 

シリコンタイプ

水溶性が合わなかった方へ。やさしくなめらかな使い心地を。
「水溶性の潤滑ゼリーを使ったけど、使用中に乾いてしまう」
「スムーズに感じにくい」
「摩擦が気になる」
そんなふうに感じたことがある方に選ばれているのが、シリコンベースの潤滑剤です。
オイルのようななめらかな質感で、使用感が長く続きやすいのが特長。少量で十分な滑りを発揮し、快適に過ごしたい時間をサポートしてくれます。
こんな方に：
・水溶性のゼリーでは物足りなかった
・使用中の摩擦感が気になる
・デリケートな部分をいたわりながら使いたい
選べる２サイズ：
毎日のケアに使いやすいポンプタイプ：pink 80mlボトル
持ち運びに便利な使い切りサイズ ：pink 5ml個包装（5個入）
こちらの「スムーズに滑る潤滑剤」のページで他の潤滑剤もご覧いただけます。

使用頻度が少ない方に、個包装パウチタイプの活用を！

パウチタイプの個包装10個入りセット

潤滑ゼリーの使い方、カンタン3ステップ！

使う量

  1. 指に約1〜2gとる
  2. 入り口や必要な部分に塗る
  3. 足りなければ、途中で追加もOK
シリコンベースは洗うときに石鹸を使うと◎

使うタイミングで快適さが変わる

潤滑ゼリーは 性行為の直前に使用するのが理想的 ですが、途中で追加することもできます。パートナーと一緒に楽しみながら使用することで、より性的な興奮が高まり、リラックスして快適な体験が得られます。

潤滑ゼリーの洗い流し方

  • 水溶性、混合タイプ → 拭き取るか、ぬるま湯でやさしく洗い流せます。
  • シリコンベース → 石鹸を使って、丁寧に洗い流してください。
デリケートゾーンは、こすらずにやさしくケアしましょう。
膣内を洗う必要はありません。ただし、不快感がある場合は、使い捨てビデなどの腟内洗浄を検討できます。
※ 頻繁な洗浄は膣の自浄作用を妨げるため、過度な使用は控えましょう。

まとめ

  • 更年期の乾燥対策には潤滑ゼリーが効果的
  • あなたに合った適切なタイプを選べば、快適な使用感に
  • まずは一歩踏み出し、試してみませんか？