ミドルエイジからのおすすめ潤滑ゼリー3選と使い方のヒント
更年期の乾燥や性交痛に、今すぐできる対策!
「最近、うるおいが減ってきた…」 「性交時に痛みや違和感がある…」こんなお悩みがあるなら、潤滑ゼリーを使うだけで驚くほど快適に!
今回は、更年期以降の女性におすすめの潤滑ゼリー3選をご紹介します。
すぐ選べる!おすすめ潤滑ゼリー3選
水溶性潤滑ゼリー(さらっと軽い、透明なジェル)
乾燥による軽い摩擦や不快感に、ベタつかずサラッと快適。こんな方に:少しだけ摩擦が気になる、外陰部の不快感がある
ユアサイド デリケートモイストジェル
妊活、閉経以降の女性にやさしい植物由来成分、低浸透圧の安心設計!
こんな方に:刺激に敏感
ナチュラルメディルーブ
混合ベース(乳液状)
少量のシリコンが配合で、滑らかな伸びと長時間の潤滑効果!こんな方に:濡れづらい、乾きやすい、長い間の摩擦がつらい
アイディシルク
シリコンタイプ
乾燥が気になる方に最適!質感はオイルのように滑らかで、持続性が高く摩擦をしっかりカバー。こんな方に:刺激に敏感、膣口や会陰が切れやすい
pink パウチのみの取扱い
こちらの「スムーズに滑る潤滑剤」のページで他の潤滑剤もご覧いただけます。
使用頻度が少ない方に、個包装パウチタイプの活用を!
パウチタイプの個包装10個入りセット潤滑ゼリーの使い方、カンタン3ステップ!
使う量
- 指に約1〜2gとる
- 入り口や必要な部分に塗る
- 足りなければ、途中で追加もOK
使うタイミングで快適さが変わる
潤滑ゼリーは 性行為の直前に使用するのが理想的 ですが、途中で追加することもできます。パートナーと一緒に楽しみながら使用することで、より性的な興奮が高まり、リラックスして快適な体験が得られます。潤滑ゼリーの洗い流し方
- 水溶性、混合タイプ → 拭き取るか、ぬるま湯でやさしく洗い流せます。
- シリコンベース → 石鹸を使って、丁寧に洗い流してください。
膣内を洗う必要はありません。ただし、不快感がある場合は、使い捨てビデなどの腟内洗浄を検討できます。
※ 頻繁な洗浄は膣の自浄作用を妨げるため、過度な使用は控えましょう。

まとめ
- 更年期の乾燥対策には潤滑ゼリーが効果的
- あなたに合った適切なタイプを選べば、快適な使用感に
- まずは一歩踏み出し、試してみませんか?
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